Späť na články

Suchá koža

Čo je suchá koža?

Suchá koža je nepríjemný stav, ktorý vzniká, keď je oslabená lipidová bariéra pokožky, ktorá ju chráni pred mikróbmi a vonkajšími vplyvmi. Keď je ochranná funkcia poškodená, produkcia lipidov v pokožke sa znižuje a pokožka stráca schopnosť zadržiavať vodu.

Suchosť sa môže vyskytnúť na ktorejkoľvek časti tela, ale najčastejšie postihuje tvár, ruky, ramená a nohy. Zvyčajne sa vyznačuje pnutím, podráždením, vznikom šupín a niekedy aj svrbením.

Príznaky suchej kože

Ak si nie ste istí, či máte suchú pokožku, môžu vám napovedať nasledujúce príznaky:

  • Pocit nepohodlia a napätia: Koža môže byť na pocit nepríjemná a môže sa zdať príliš napnutá, najmä v oblastiach, ako sú lakte a kolená.
  • Hrubosť, suchosť a tvorba šupín: Koža môže byť viditeľne suchá, drsná a môže sa olupovať. Často ju sprevádza pocit napätia, najmä po kúpeli alebo sprchovaní.
  • Svrbenie: Suchá pokožka môže svrbieť, čo môže viesť k škrabaniu a ďalšiemu poškodeniu.
  • Podráždenie a začervenanie: Suchá pokožka môže byť citlivejšia na podnety, ako sú mydlá, chemikálie alebo zmeny teploty, čo môže viesť k začervenaniu a podráždeniu.
  • Praskliny: Vo vážnejších prípadoch môžu v suchej koži vzniknúť malé praskliny, ktoré môžu krvácať alebo byť bolestivé.

Príčiny suchej pokožky

Suchá a svrbivá pokožka môže byť dôsledkom mnohých faktorov vrátane genetickej predispozície a veku, pretože s vekom sa znižuje produkcia kožného mazu a koža sa prirodzene vysušuje. Nižšia produkcia kožného mazu môže viesť aj k stenčeniu ochrannej vrstvy pokožky, čo spôsobuje jej väčšiu priepustnosť.

Ďalšou príčinou suchej pokožky môžu byť klimatické podmienky, najmä nízke teploty a suchý vzduch, preto má veľa ľudí v zime veľmi suchú pokožku. K suchosti však môže prispieť aj slnečné žiarenie, horúci vzduch alebo silný vietor.

V neposlednom rade je dôležité spomenúť aj nesprávnu starostlivosť o pokožku, ako je nadmerné čistenie alebo používanie drsných čistiacich prostriedkov, ktoré odstraňujú prirodzené oleje z kože. K vysušovaniu pokožky môžu prispieť aj:

  • Zmeny hladín hormónov, napríklad suchá pleť v tehotenstve
  • Strava a životný štýl, napríklad nedostatok rastlinných olejov (najmä omega-3) a vitamínov (najmä C a E), fajčenie či nadmerná konzumácia alkoholu
  • Kontakt s určitými chemikáliami, ako je chlór a dezinfekčné prostriedky, môže odstrániť prirodzené oleje z pokožky a spôsobiť jej vysušenie.

Extrémne suchá pleť spôsobená kožnými problémami

Suchá pokožka môže byť jedným z príznakov kožných ochorení, ktoré môžu vyžadovať návštevu dermatológa a zahájenie vhodnej liečby.

Kontaktná dermatitída

Kontaktná dermatitída vzniká, keď sa do kontaktu s kožou dostane niečo, čo spôsobuje dráždivú alebo alergickú reakciu. Vaša pokožka môže byť suchá, svrbivá a začervenaná. Medzi príklady alergénov patria klenotnícke kovy (najmä nikel), kozmetika, čistiace prostriedky alebo lieky. Vyrážka zvyčajne zmizne sama, keď obmedzíte kontakt s dráždivým podnetom.

Ekzém

Ekzém je skupina kožných ochorení, ktoré spôsobujú červené, suché, hrboľaté a svrbiace škvrny na koži. Závažné formy môžu spôsobiť popraskanie kože, čím sa zvyšuje náchylnosť na infekcie. Tento bežný stav kože môžu zhoršovať dráždivé látky, alergény a stres.

Suchá koža na nohách a atletická noha

Kožné ochorenie známe ako atletická noha sa môže javiť ako suchá koža na chodidlách, ale v skutočnosti ho spôsobujú plesne. Keď táto huba rastie na vašom tele, môžete bojovať so suchou, šupinatou pokožkou na chodidlách.

Suchá pokožka na tvári

Suchá tvár je bežný problém, ktorý môže spôsobiť nepríjemné pocity a narušiť celkový vzhľad pokožky. Suchosť môže byť obzvlášť viditeľná v určitých oblastiach, ako je napríklad pokožka okolo očí alebo obočia, a dokonca aj v ušiach, kde sa môže prejavovať ako suchá, olupujúca sa koža, ktorú môže sprevádzať pocit napätia a svrbenia.

Kľúčové oblasti suchej kože na tvári

  • Suchá koža okolo očí a pod očami: Táto oblasť je obzvlášť náchylná na vysušenie, pretože pokožka je tenšia a má menej mazových žliaz. Suchosť sa môže prejavovať jemnými šupinkami a pocitom napätia.
  • Suchá pokožka v oblasti obočia a uší: Tieto oblasti sú často prehliadané, ale môžu trpieť výraznou suchosťou, ktorá vedie k olupovaniu a svrbeniu.
  • Suchá olupujúca sa pokožka na tvári: Na tvári môže mať celkovo suchá pokožka tendenciu sa olupovať, čo je spôsobené stratou prirodzených olejov.
  • Suchá pleť s rozšírenými pórmi a šupinkami: V dôsledku suchosti sa môžu póry zdať väčšie a pleť môže byť drsná na dotyk s viditeľnými šupinkami.

Čo pomáha na suchú pokožku na tele?

Starostlivosť o suchú kožu zahŕňa najmä používanie hydratačných a výživných krémov, ktoré pomáhajú obnovovať prirodzenú kožnú bariéru, obmedzenie horúcich spŕch a kúpeľov a používanie jemných čistiacich prostriedkov.

Šetrné umývanie suchej pokožky

Dlhé sprchovanie alebo kúpeľ a horúca voda odstraňujú prirodzenú mastnotu z pokožky. Kúpanie preto obmedzte na maximálne jedenkrát denne a nie dlhšie ako 5 až 10 minút. Vždy sa umývajte skôr teplou ako horúcou vodou. Okrem toho používajte hydratačný sprchový šampón bez alergénov a parfumácie.

Hydratácia vysušenej pokožky

Hydratačné telové krémy sú hlavnou formou ošetrenia väčšiny typov suchej pokožky. Vyhladzujú a zjemňujú suchú pokožku, pomáhajú predchádzať jej popraskaniu a zároveň obnovujú prirodzenú kožnú bariéru. Je dôležité vyberať si produkty s hydratačnými zložkami, ako sú glycerín, skvalán a ceramidy, ktoré pomáhajú dodávať a udržiavať hydratáciu v koži a zároveň obnovujú ochrannú bariéru pokožky.

Upokojenie suchých miest na koži

Ak je vaša pokožka ešte aj podráždená, ocení aj upokojujúce zložky, ako je pantenol (provitamín B5), omega 6 a 9, urea alebo niacínamid (vitamín B3). Ak máte nielen suchú, ale aj citlivú pokožku, vyberte si prípravky s hypoalergénnym zložením. Hneď ako vyjdete zo sprchy, použite ošetrujúci telový krém na veľmi suchú pokožku, ktorý pomôže vašej pokožke udržať si vlhkosť a zabráni jej budúcemu vysušovaniu.

Ochrana pred vonkajšími vplyvmi

Je tiež veľmi dôležité chrániť pokožku pred vonkajšími vplyvmi, ako sú chladné a suché klimatické podmienky, ktoré môžu suchosť ešte zhoršiť. Používanie opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF a obmedzenie vystavovania sa extrémnym teplotám môže byť tiež veľmi účinné v boji proti suchej koži.

Ako sa starať o suchú kožu bábätka?

  • Šetrné kúpanie: Obmedzte kúpanie bábätka na 5-10 minút, používajte teplú až vlažnú vodu a šetrný čistiaci prípravok určený pre deti. Namiesto každodenného kúpania to skúste každý druhý deň, aby nedošlo k nadmernému odstráneniu prirodzených olejov z kože.
  • Hydratácia: Používajte jemné, hypoalergénne hydratačné krémy alebo masti, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre citlivú detskú pokožku. Aplikujte krém niekoľkokrát denne, najmä po kúpaní.
  • Vzduch a vlhkosť: V miestnosti, kde bábätko spí, udržiavajte optimálnu vlhkosť vzduchu. Pomôže to zabrániť vysušovaniu pokožky.

Ak suchá koža pretrváva alebo je sprevádzaná začervenaním, svrbením alebo inými príznakmi, je vhodné poradiť sa s pediatrom, ktorý môže odporučiť špecifickú liečbu alebo vylúčiť iné kožné ochorenia, ako je napríklad ekzém.

Čo pomáha na suchú pleť tváre?

Na zmiernenie suchosti je dôležité zaradiť do každodennej rutinnej starostlivosti o pleť hydratačné krémy a séra, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre suchú pleť a poskytujú jej hĺbkovú hydratáciu. V tomto prípade je dôležité vybrať si zloženie, v ktorom dominujú látky ako kyselina hyalurónová, glycerín, kyselina mliečna, vitamín B3 (niacínamid) a provitamín B5 (pantenol).

Šetrné čistenie pleti

Aby ste predišli vysušeniu a podráždeniu pokožky, vyhýbajte sa agresívnym prípravkom s obsahom parfumácie, alkoholu a sulfátov, ktoré pleť dráždia a vysušujú. Naopak, hľadajte šetrné produkty, ktoré sú obohatené o upokojujúce zložky glycerín a pantenol, ako je micelárna voda proti vysušovaniu pleti.

Šetrná exfoliácia

Pravidelná, ale šetrná exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, čím umožňuje lepšie vstrebávanie hydratačných produktov a vyhladzuje štruktúru suchej pokožky tváre. Je však dôležité nepreháňať to s exfoliáciou, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu a podráždeniu pokožky.

Aj keď svojej koži poskytnete tú najlepšiu hydratačnú starostlivosť, nadmerné používanie exfoliačných zložiek, ako sú AHA kyseliny alebo retinol, môže viesť k vysušeniu pleti. Hoci tieto zložky majú potenciál pleti pomôcť, ich nesprávne používanie môže mať na pleť negatívne účinky.

Kedy vyhľadať odborníka?

Ak máte extrémne suchú pokožku, ktorá nereaguje na správnu starostlivosť, alebo máte zdravotný stav, ktorého príznakom je suchá koža, váš všeobecný lekár vám môže odporučiť, aby ste navštívili dermatológa, ktorý vašu suchú pokožku vyšetrí a odporučí vám vhodnú liečbu.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach