Čistenie pleti

Prečo je dôležité čistiť pleť?

Správne čistenie pleti je základom každodennej starostlivosti o pleť. Pokožka je denne vystavená rôznym vonkajším vplyvom, ako je prach, nečistoty, znečistené ovzdušie a make-up, ktoré sa usádzajú na jej povrchu a môžu spôsobovať upchávanie pórov a vznik kožných problémov, ako je akné a čierne bodky. Nedostatočné čistenie pleti môže viesť aj k matnému a unavenému vzhľadu pleti, strate elasticity a predčasnému starnutiu.

Ako mať čistú pleť?

Kľúčom k čistej a zdravej pleti je pravidelné a správne čistenie. To znamená nielen odstraňovanie povrchových nečistôt, ale aj hĺbkové čistenie, ktoré pomáha zbaviť pleť odumretých buniek a usadeného mazu z pórov. Pre dosiahnutie čistej pleti je dôležité dodržiavať niekoľko základných krokov:

• Denné čistenie: Ranné a večerné čistenie pleti by malo byť neodmysliteľnou súčasťou vašej rutiny. Večer je nutné odstrániť make-up a nečistoty nahromadené počas dňa a ráno pleť zbaviť odumretých buniek aj kožného mazu, a pripraviť ju tak na nový deň.
• Používanie produktov s ohľadom na typ pleti: Výber správnych čistiacich produktov podľa typu vašej pleti je tiež dôležitým krokom pri čistení. Citlivá pleť si vyžaduje jemné čistiace prostriedky bez parfumácie, zatiaľ čo mastná pleť môže ťažiť z produktov s obsahom kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidu.
• Dvojfázové čistenie: Kombinácia čistiacich produktov na báze vody a oleja zaručí dôkladné odstránenie make-upu a všetkých nečistôt. Olejový čistiaci prostriedok odstráni make-up a mastnotu, zatiaľ čo prípravok na báze vody zbaví pleť nečistôt a osvieži ju.
• Pravidelné hĺbkové čistenie: Raz až trikrát týždenne pleti prospeje hĺbkové čistenie pleti, ktoré pomôže odstrániť hlbšie nečistoty aj odumreté bunky a predchádzať vzniku čiernych bodiek. Na to môžu poslúžiť exfoliačné masky alebo peelingy.

Čistenie tváre podľa typu pleti

Správne čistenie pleti závisí nielen od pravidelnosti a kvality používaných produktov, ale aj od typu pleti. Každá pleť má svoje špecifické potreby, a preto je dôležité prispôsobiť čistenie týmto požiadavkám.

Čistenie citlivej a suchej pleti

Citlivá pleť je náchylná na podráždenie, začervenanie a suchosť. Z tohto dôvodu sa oplatí používať jemné produkty určené pre tento typ pleti, ktoré neobsahujú dráždivé látky, ako sú alkohol, parfumácia a silné chemikálie. Najvhodnejšie sú hypoalergénne čistiace prostriedky s upokojujúcimi zložkami, ako je glycerín, aloe vera, panthenol alebo výťažok z ruže.

Odporúčané tipy:

• Používajte jemný čistiaci prípravok, napríklad odličovacie mlieko, ktorý neobsahuje mydlo ani iné dráždivé látky, ale dodá vašej citlivej pleti pocit úľavy.
• Vyhýbajte sa horúcej vode, ktorá môže pleť ešte viac vysušiť a podráždiť.
• Ak je to možné, vyhnite sa mechanickému peelingu, a radšej si zvoľte jemný enzymatický peeling.
• Po vyčistení pleti aplikujte výživný hydratačný krém so zložením pre potreby citlivej a suchej pleti.

Čistenie mastnej pleti

Mastná pleť sa vyznačuje nadmernou produkciou mazu, čo môže viesť k upchávaniu pórov a vzniku čiernych bodiek a akné. Hlavným cieľom pri čistení mastnej pleti je regulácia mazových žliaz a odstránenie prebytočného mazu bez nadmerného vysušenia.

Odporúčané tipy:

• Používajte čistiaci gél alebo micelárnu vodu pre mastnú pleť, ktorá na seba viaže olej, a účinne tak odstráni nečistoty a prebytočný maz z pleti bez toho, aby ju vysušovala.
• Pleť dočistite upokojujúcou pleťovou vodou, ktorá vyrovná pH pleti, stiahne póry a redukuje prebytočný lesk.
• Dvakrát až trikrát týždenne pleť exfoliujte peelingom s obsahom BHA kyselín, ktoré pomáhajú rozpustiť maz a odstraňovať nečistoty z pórov.
• Vyhnite sa príliš častému používaniu exfoliačných produktov, ktoré môžu pleť podráždiť a zvýšiť produkciu mazu. Mechanický peeling (scrub) nepoužívajte častejšie ako raz týždenne.
• Používajte ľahké, nemastné hydratačné krémy a prípravky so zmatňujúcim efektom, ktoré sú označené ako nekomedogénne.

Čistenie problematickej a aknóznej pleti

Aknózna pleť si vyžaduje špeciálnu starostlivosť zameranú na prevenciu vzniku akné a zápalov. Prospešné je používať produkty s obsahom zložiek, ktoré pomáhajú regulovať maz, bojujú proti baktériám a upokojujú zápaly, ako je napríklad zinok. Problematická pleť sa spravidla rýchlo mastí, preto bude postup čistenia veľmi podobný ako v prípade mastnej pleti.

Odporúčané tipy:

• Vyberte si micelárnu vodu proti nedokonalostiam s obsahom čistiaceho zinku. Jednoducho naneste produkt na vatový tampón a očistite ním pleť.
• Pleť dočistite upokojujúcou pleťovou vodou, ktorá vyrovná pH pleti, stiahne póry a redukuje prebytočný lesk, ktorý upcháva póry a vedie k vzniku akné a čiernych bodiek.
• Vyhýbajte sa príliš častému a agresívnemu čisteniu, ktoré môže zhoršiť stav akné.
• Pravidelne si robte hĺbkové čistenie pleti pomocou masiek a enzymatických či chemických peelingov, ktoré pomôžu odstrániť nečistoty a zlepšiť štruktúru pleti. Vyhýbajte sa však mechanickému peelingu.
• Hydratujte pleť ľahkým, nekomedogénnym krémom proti nedokonalostiam, ktorý nezanesie póry, pleť hydratuje a zároveň redukuje kožný maz.

Ako správne vyčistiť pleť?

Správne čistenie pleti je základným krokom k získaniu zdravej a žiarivej pokožky bez ohľadu na typ pleti. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, je dôležité používať vhodné produkty a dodržiavať osvedčené kroky v starostlivosti o pleť. Nižšie nájdete podrobný návod, ako postupovať.

Príprava pleti na čistenie

1. Umyte si ruky: Pred samotným čistením pleti si dôkladne umyte ruky, aby sa na tvár nedostali ďalšie nečistoty a baktérie.
2. Použite odličovací prostriedok: Na odstránenie make-upu použite odličovací olej, micelárnu vodu alebo jemný odličovací krém. Aplikujte prípravok na vatový tampón a jemne zotrite make-up z tváre, očí a pier.

Čistenie pleti

3. Vyberte vhodný čistiaci prostriedok: Podľa typu pleti si vyberte gél, penu alebo odličovacie mlieko. Naneste čistiaci prostriedok na suchú alebo navlhčenú tvár (záleží od daného prípravku).
4. Masírujte pleť: Jemne masírujte tvár krúživými pohybmi asi 30 sekúnd až 1 minútu. Zamerajte sa na oblasti s väčším množstvom mazu, ako je čelo, nos a brada.
5. Opláchnite: Dôkladne opláchnite tvár vlažnou vodou. Vyhnite sa príliš horúcej alebo studenej vode, ktorá môže pleť podráždiť.

Hĺbkové čistenie pórov

6. Vyberte si vhodný exfoliant: Raz až dvakrát týždenne použite jemný peeling alebo exfoliačnú masku. Aplikujte exfoliant na vyčistenú tvár, jemne masírujte krúživými pohybmi, prípadne nechajte pôsobiť po dobu uvedenú na obale produktu. Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a pokračujte ďalšími krokmi v starostlivosti o pleť.

Tonizácia

7. Použite tonikum alebo čistiacu pleťovú vodu: Naneste tonizačný prípravok na vatový tampón a jemne ním utrite celú tvár. Tonikum pomáha obnoviť pH rovnováhu pleti, odstrániť posledné zvyšky nečistôt a upokojiť pokožku.

Dodržiavanie týchto krokov vám pomôže udržať pleť čistú, zdravú a žiarivú. Nezabúdajte, že kľúčom k úspechu je pravidelnosť a správny výber produktov pre váš typ pleti.

Starostlivosť o pleť po vyčistení pleti

Keď je vaša pokožka zbavená make-upu a dokonalo vyčistená, je čas naniesť vaše ošetrujúce produkty. Ako prvé aplikujte sérum, ktoré zodpovedá potrebám vašej pleti, napr. sérum proti vysušovaniu, proti nedokonalostiam, proti tmavým škvrnám, na upokojenie citlivej pleti a pod.

Následne na celú tvár a krk naneste ľahký hydratačný krém so zložením pre váš typ pleti. Pre mastnú pleť si vyberte nekomedogénne, ľahké zloženie, pre suchú pleť zasa bohatší hydratačný krém. Každé ráno si nezabudnite naniesť ochranný krém s SPF, ktorý vašu pleť ochráni pred škodlivými UV lúčmi, ktoré môžu urýchliť jej starnutie.

Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov pri čistení pleti a správnym výberom ošetrujúcich produktov chránite svoju pleť pred nepriaznivými vplyvmi a zároveň podporujete jej zdravý a mladistvý vzhľad.