Ako si poradiť so žihľavkou? Tipy na liečbu a starostlivosť

Pokožka je našou prvou obrannou líniou proti vonkajším vplyvom, ale zároveň je aj veľmi citlivá na zmeny prostredia a nášho zdravia. Jedným z nepríjemných problémov, ktoré môžu postihnúť kohokoľvek z nás, je žihľavka. Toto kožné ochorenie dokáže znepríjemniť každodenný život nielen svrbením, ale aj viditeľnými prejavmi, ktoré môžu ovplyvniť našu pohodu a sebavedomie.

Žihľavka sa môže objaviť kedykoľvek a kdekoľvek – či už ako reakcia na alergén, dôsledok stresu alebo vplyvom vonkajších podmienok. Napriek tomu, že často býva dočasná, jej príznaky môžu byť veľmi nepríjemné. V tomto článku sa pozrieme nielen na to, ako žihľavku rozpoznať, ale aj ako si s ňou efektívne poradiť a aké prípravky môžu pomôcť citlivej pokožke.

Čo je žihľavka a ako sa prejavuje

Žihľavka je náhle kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje svrbením, začervenaním a tvorbou opuchov alebo pupienkov pripomínajúcich pľuzgiere po popálení žihľavou – odtiaľ pochádza aj jej názov. Ide o reakciu imunitného systému, ktorý odpovedá na rôzne spúšťače, ako sú alergény, stres alebo dráždivé látky.

Medzi najčastejšie miesta, kde sa žihľavka objavuje, patria ruky a brucho, ale môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela. Na rukách je zvlášť nepríjemná, pretože svrbenie môže narušovať každodenné činnosti. Žihľavka na bruchu zasa môže byť vyvolaná kontaktom s dráždivými materiálmi oblečenia alebo tlakom, napríklad od tesného opaska.

Jedným z najčastejších spúšťačov žihľavky je stres. Tzv. „kožná vyrážka zo stresu“ vzniká v dôsledku nadmerného napätia, ktoré oslabuje náš imunitný systém. Ak sa k tomu pridajú ďalšie faktory, ako sú alergie, zmeny teploty alebo infekcia, môže byť pokožka náchylnejšia na túto nepríjemnú reakciu. Dôležité je preto nielen riešiť príznaky, ale aj identifikovať a eliminovať spúšťače.

Druhy žihľavky a ich príčiny

Žihľavka môže mať rôzne príčiny a podľa nich ju rozdeľujeme na niekoľko typov. Každý druh má svoje charakteristické rysy a spúšťače, ktoré môžu ovplyvniť, ako sa ochorenie prejavuje a ako sa dá liečiť. Medzi najbežnejšie typy žihľavky patrí alergická, slnečná a tlaková žihľavka.

Alergická žihľavka

Ako už názov hovorí, je spôsobená reakciou imunitného systému na rôzne alergény. Medzi najčastejšie spúšťače patria potraviny (napr. orechy, morské plody, mlieko), zvieracia srsť, pele, lieky alebo uštipnutie hmyzom.

Táto žihľavka sa zvyčajne prejavuje rýchlym vznikom svrbiacich pľuzgierikov, ktoré môžu byť  veľmi intenzívne. Ak máte podozrenie na alergickú žihľavku, je dôležité čo najskôr identifikovať alergén a pokúsiť sa mu vyhnúť.

Slnečná žihľavka

Za vznik tejto žihľavky môže slnko, respektíve jeho žiarenie. Je spôsobená priamym vystavením pokožky slnečnému žiareniu. V niektorých prípadoch môže byť spúšťačom aj rýchle vystavenie pokožky slnku po dlhšom pobyte v tieni.

Ľudia, ktorí trpia týmto typom žihľavky, môžu zažiť svrbenie, začervenanie a tvorbu pľuzgierikov na pokožke, ktorá bola vystavená slnku. Vhodné je chrániť pokožku ochrannými krémami a vyhýbať sa intenzívnemu slnečnému žiareniu.

Ak trpíte slnečnou žihľavkou, odporúčame chrániť pokožku kvalitnými krémami s vysokým ochranným faktorom. Mixa Neviditeľný denný krém SPF 50 je skvelá voľba, pretože poskytuje silnú ochranu proti UV žiareniu a zároveň je vhodný aj pre veľmi citlivú pleť. Vďaka neviditeľnému finišu je ideálny aj pod make-up.

Tlaková žihľavka

Vzniká ako reakcia na mechanický tlak na pokožku, napríklad od tesného oblečenia alebo dlhého sedenia na tvrdom povrchu. Tento typ žihľavky sa často objavuje na miestach, ktoré sú pod tlakom, ako je chrbát, stehná alebo pás.

Príznaky zahŕňajú začervenanie a pľuzgiere, ktoré sa objavujú po niekoľkých minútach tlaku. Ľudia, ktorí trpia touto formou žihľavky, môžu pociťovať silné svrbenie alebo bolesť v postihnutých oblastiach.

Žihľavka u bábätiek

Čo sa týka bábätiek, žihľavka u nich môže mať rôzne príčiny. Od potravinových alergií po dráždivé látky v prostredí. U bábätiek je ťažké rozpoznať príčiny, pretože nedokážu vyjadriť svoje pocity slovami.

Ak si všimnete začervenané a svrbiace miesta na pokožke vášho dieťaťa, ktoré sa objavujú po jedle alebo po kontakte s určitými látkami, môže to byť známka žihľavky. Je dôležité včas vyhľadať odbornú pomoc, pretože niektoré príčiny žihľavky môžu vyžadovať špeciálnu liečbu.

Na jemné čistenie citlivej pokožky môže byť vhodný Mixa Baby Upokojujúci čistiaci olej na telo a vlasy. Tento multifunkčný prípravok šetrne odstraňuje nečistoty z tela aj vlasov bez toho, aby narušil prirodzenú ochrannú bariéru pokožky. Je vhodný na každodenné použitie, najmä pre ľudí náchylných na kožné reakcie.

Ako dlho žihľavka trvá a kedy vyhľadať lekára

Dĺžka trvania žihľavky závisí od typu ochorenia. Akútna žihľavka trvá zvyčajne niekoľko hodín až niekoľko dní. Tento typ žihľavky je často spôsobený alergickou reakciou alebo podráždením pleti a zvyčajne zmizne hneď, ako sa odstráni príčina.

Chronická žihľavka, naopak, môže pretrvávať týždne až mesiace. V tomto prípadu je príčina menej zrejmá a môže byť spojená s dlhodobými problémami, ako je stres alebo autoimunitné ochorenie.

Ak sa žihľavka nezlepšuje ani po niekoľkých dňoch alebo ak sa objavujú nové a závažné príznaky, je vhodné navštíviť dermatológa. Lekár urobí potrebné diagnostické testy, aby zistil príčinu ochorenia. V prípade chronickej žihľavky môže byť nutné urobiť testy na alergiu alebo iné vyšetrenia, ktoré pomôžu identifikovať spúšťače.

Liečba žihľavky závisí od jej typu. Na akútnu žihľavku môžu pomôcť antihistaminiká a lokálne protizápalové prípravky, ktoré zmiernia svrbenie a upokoja pokožku. Pri chronickej žihľavke sa odporúča dlhodobejší prístup, ktorý zahŕňa napríklad imunosupresíva alebo biologickú liečbu, v závislosti od závažnosti príznakov. V každom prípade je dôležité stanoviť správnu diagnózu, aby liečba bola čo najúčinnejšia.

Akútna verzus chronická žihľavka

Pre lepšie pochopenie rozdielov medzi akútnou a chronickou žihľavkou tu uvádzame prehľadnú tabuľku.

Táto tabuľka pomôže lepšie pochopiť rozdiely medzi akútnou a chronickou žihľavkou a uľahčí rozhodovanie, kedy vyhľadať odbornú pomoc.

Ako žihľavku liečiť a čím ju natierať

Liečba žihľavky sa zameriava predovšetkým na zmiernenie nepríjemných príznakov, ako je svrbenie a podráždenie pokožky. Ak máte žihľavku, je dôležité najprv zistiť, čo ju spôsobuje, a ak je to možné, odstrániť spúšťač. V prípadu, že sa príčina nedá ľahko identifikovať, alebo ak žihľavka pretrváva, môžu pomôcť vhodné prípravky na úľavu.

Čím natierať žihľavku?

Odporúča sa vybrať si prípravky, ktoré sú hypoalergénne a neobsahujú agresívne zložky. Krémy, ktoré obsahujú glycerín alebo pantenol, sú ideálne na upokojenie podráždenej pokožky. Glycerín pomáha udržať vlhkosť v pokožke a zabraňuje jej vysušovaniu, čo je dôležité na zmiernenie svrbenia. Pantenol zasa pomáha regenerovať pleť a podporuje jej hojenie.

Na lokálne ošetrenie podráždených miest je ideálny Mixa Panthenol Comfort krém. Obsahuje koncentrovaný pantenol, ktorý okamžite upokojuje začervenanie a svrbenie, a zároveň podporuje regeneráciu pokožky. Krém je vhodný aj na veľmi citlivú pleť.

V prípade silného svrbenia môžu pomôcť aj antihistaminiká (dostupná vo forme tabliet alebo mastí), ktoré zmiernia alergické reakcie, je však dobré sa o ich použití poradiť s lekárom. Pri použití produktov sa kladie dôraz na to, aby boli šetrné a bez parfumácie, čo je pre citlivú pokožku veľmi dôležité.

Prevencia žihľavky a starostlivosť o pokožku

Prevencia žihľavky spočíva predovšetkým v ochrane pokožky pred dráždivými faktormi a v dodržiavaní návykov, ktoré minimalizujú riziko jej vzniku. Kľúčové je tiež pochopenie spúšťačov, ako je stres, slnečné žiarenie alebo mechanické dráždenie, a ich obmedzenie v každodennom živote.

Kožné vyrážky zo stresu

Vyrážky zo stresu sa dajú zmierniť relaxačnými technikami, ako je joga, hlboké dýchanie alebo pravidelný pohyb. Aby pokožka lepšie zvládala stresové situácie, odporúča sa používať produkty, ktoré posilňujú jej prirodzenú bariéru.

Na intenzívnu starostlivosť o veľmi suchú pokožku, ktorá je náchylnejšia na podráždnie, je skvelé Mixa Shea Nourish vyživujúce telové mlieko s bambuckým maslom na veľmi suchú pokožku. Bohaté zloženie hlboko vyživuje, regeneruje a dlhodobo chráni pokožku pred vysušovaním.

Slnečná žihľavka

Ako už bolo spomenuté, ide o reakciu na UV žiarenie, a preto je nevyhnutné používať krémy s vysokým ochranným faktorom. Vyberte si ľahké, hypoalergénne opaľovacie krémy, ktoré neupchávajú póry a chránia citlivú pleť.

Mixa ponúka množstvo prípravkov, ktoré rešpektujú potreby citlivej pokožky, napríklad Mixa Niacinamide Bright ochranný a korekčný krém proti tmavým škvrnám s SPF 50, ktorý nielenže chráni pred slnkom, ale aj redukuje začervenanie.

Tlaková žihľavka

Čo sa týka tlakovej žihľavky, existuje hneď niekoľko spôsobov, ako jej predchádzať. Odporúča sa vyberať si voľné, priedušné oblečenie z prírodných materiálov, ktoré znižuje trenie a tlak na pokožku. Na ochranu a upokojenie je vhodné používať upokojujúce produkty, ktoré pomáhajú regenerovať pokožku po mechanickom podráždení.

Medzi také produkty patrí napríklad MIXA 10v1 Cica Repair regeneračná masť, ktorá v sebe skrýva hneď 10 benefitov v jednom. Pomáha pokožku regenerovať, chráni ju a poskytuje až 100 hodín hydratácie.

V starostlivosti o citlivú pokožku zohráva zásadnú úlohu prevencia suchosti a pravidelná hydratácia. Vyberajte si produkty bez parfumácie, ktoré obnovujú prirodzený ochranný film pokožky. Správna starostlivosť môže výrazne znížiť výskyt žihľavky a celkovo podporiť zdravie vašej pokožky.