Späť na články

Akné na tvári: Čo s ním?

Čo je akné?

Akné je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje vlasové folikuly a mazové žľazy. Charakterizuje ho tvorba čiernych a bielych bodiek, pupienkov, cýst a ďalších kožných lézií, ktoré sa najčastejšie objavujú na tvári. Aj keď je akné najviac rozšírené u dospievajúcich, môže postihnúť aj dospelých bez ohľadu na vek. Medzi hlavné príčiny akné patrí nadmerná produkcia mazu, hormonálna nerovnováha, prítomnosť baktérií na pokožke a upchaté póry.

Ako vzniká akné?

Akné vzniká upchaním vlasového folikulu, ktorý sa následne zapáli. Upchatý folikul, známy ako komedón, vzniká nahromadením kožných buniek a nemusí nutne viesť k tvorbe akné – v zdravej pokožke sa folikul prirodzene rozpustí.

Ak však imunitný systém reaguje na prítomnosť baktérií, hormonálne výkyvy alebo zvýšenú produkciu lipidov, dochádza k mikrozápalu. Ten v kombinácii s nadmernou produkciou kožného mazu môže prerásť do zápalových prejavov akné.

K vzniku akné prispieva

  • Nadmerná produkcia mazu: Mazové žľazy produkujú olej, ktorý hydratuje pokožku. Pri nadmernej tvorbe mazu však dochádza k zápalom.
  • Upchaté póry: Keď sú póry upchaté odumretými kožnými bunkami, mazom a baktériami, vznikajú čierne bodky, biele pupienky a ďalšie formy akné.
  • Baktérie: Baktérie nazývané Propionibacterium acnes sa prirodzene vyskytujú na koži, ale pri nadmernom raste môžu spôsobiť zápal a tvorbu akné.
  • Hormonálne zmeny: Hormonálne výkyvy, ako je puberta, menštruácia, tehotenstvo alebo hormonálna antikoncepcia, môžu stimulovať mazové žľazy k vyššej aktivite.
  • Genetika: Dedičnosť tiež zohráva dôležitú úlohu. Ak mali vaši rodičia problémy s akné, je väčšia šanca, že budete mať podobné ťažkosti.
  • Stres: Stres môže zvyšovať produkciu hormónov, ktoré stimulujú mazové žľazy, čo zhoršuje prejavy akné.
  • Strava: Aj keď vplyv stravy na akné nie je úplne dokázaný, niektorí odborníci naznačujú, že potraviny s vysokým glykemickým indexom (napr. sladkosti, biele pečivo) a mliečne výrobky môžu prispievať k vzniku akné.
  • Použitie nevhodných kozmetických produktov: Ťažké alebo mastné kozmetické prípravky môžu upchávať póry a spôsobovať akné, najmä u ľudí s mastnou pleťou. Nedostatočná hydratácia alebo používanie dráždivých produktov zasa môže pokožku vysúšať a stimulovať mazové žľazy k vyššej produkcii kožného mazu.

Čo spôsobuje akné na tvári

Akné sa môže objavovať v rôznych oblastiach tváre, pričom jeho umiestnenie často naznačuje odlišné príčiny. Napríklad akné na brade a akné okolo úst môže byť ovplyvnené hormonálnymi zmenami, zatiaľ čo akné na čele môže poukazovať na stres alebo nesprávnu starostlivosť o pleť. Akné medzi obočím alebo akné na nose môže súvisieť s nadmernou produkciou mazu.

Akné na brade a okolo úst

Táto oblasť býva najčastejšie ovplyvnená hormonálnymi zmenami, ako je menštruačný cyklus, tehotenstvo alebo hormonálna nerovnováha. Zvýšená produkcia hormónov stimuluje mazové žľazy, čo vedie k upchaniu pórov a tvorbe pupienkov. Okrem hormonálnych vplyvov môžu akné na brade a okolo úst spôsobiť aj dotyky tváre alebo používanie nevhodných kozmetických prípravkov.

Akné na čele

Stres a nedostatok spánku sú častými príčinami akné v tejto oblasti. Okrem toho môže akné na čele spôsobovať nesprávna starostlivosť o pleť, najmä ak sa často dotýkate tváre alebo nosíte pokrývky hlavy, ako sú klobúky a šatky, ktoré môžu zadržiavať nečistoty a pot. Nesprávne zvolené vlasové produkty môžu tiež prispievať k zapáleniu pórov na čele.

Akné na nose

V tejto oblasti býva príčinou predovšetkým nadmerná produkcia mazu kvôli väčšej hustote mazových žliaz a širším pórom, ktoré sú náchylné na upchávanie. Akné na nose môže súvisieť aj so zlou životosprávou, nadmernou konzumáciou cukru alebo nevhodnou starostlivosťou o pleť. Čierne bodky sú tu veľmi bežné kvôli väčšej hustote mazových žliaz.

Akné medzi obočím

Akné v tejto oblasti môže signalizovať problémy s trávením alebo pečeňou. Často sa spája s konzumáciou nezdravých jedál alebo nadmerného množstva alkoholu. Vplyv môžu mať aj alergie na niektoré potraviny alebo lieky.

Akné na lícach

Táto oblasť môže byť ovplyvnená napríklad hormónmi alebo vonkajšími faktormi, ako je znečistenie ovzdušia a špinavé povrchy, s ktorými tvár prichádza do kontaktu (napr. vankúše, mobilné telefóny a pod.). Akné na lícach môže signalizovať aj problémy s pľúcami alebo trávením, najmä vtedy, ak sa pupienky objavujú len na jednej strane tváre.

Aké druhy akné existujú?

Teraz sa pozrieme na rôzne typy akné, ktoré sa môžu objaviť na rôznych miestach tváre. Existujú rôzne typy akné, od bežných komedónov, ako sú čierne bodky a biele pupienky, až po závažnejšie formy, ako je cystické akné, ktoré môže byť bolestivé a často zanecháva jazvy.

Najmiernejšou formou je retenčné akné bez príznakov zápalu, ako je začervenanie, opuch a pod., ktoré sa prejavuje čiernymi alebo bielymi bodkami. Ďalším typom je zápalové akné, ktoré môže mať podobu červených pupienkov (papúl) alebo bielych hnisavých pupienkov (postúl).

Najzávažnejšou formou je podkožné akné, ktoré môže mať podobu nodúl alebo cýst, ktoré sú tvrdé a bolestivé na dotyk. Tento typ akné spravidla vyžaduje lekárske ošetrenie.

Čierne bodky

Čierne bodky (otvorené komedóny) sú malé, tmavé škvrny, ktoré sa tvoria, keď sú póry upchané odumretými kožnými bunkami a mazom. Tmavá farba je spôsobená oxidáciou mazu, nie nečistotami, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Najčastejšie sa objavujú na nose, čele a brade.

Biele bodky

Biele bodky (uzavreté komedóny) sú drobné, biele pupienky, ktoré vznikajú, keď sa pór úplne upchá mazom a odumretými kožnými bunkami, ktoré sa nemôžu dostať na povrch. Na rozdiel od čiernych bodiek nie sú biele bodky vystavené vzduchu, a preto nezískavajú tmavú farbu. Bývajú bežné na čele, brade a lícach.

Papuly

Papuly sú malé červené bolestivé pupienky, ktoré vznikajú, keď sa zapálený pór zaplní baktériami a zápalovými bunkami. Papuly majú tendenciu byť hmatateľné a môžu spôsobovať bolesť a citlivosť.

Pustuly

Pustuly sú podobné papulám, ale obsahujú hnis. Majú červený základ a sú naplnené bielym alebo žltým hnisom. Bývajú bolestivé a môžu zanechávať jazvy, najmä ak sú nesprávne ošetrené.

Noduly

Noduly sú väčšie tvrdé a bolestivé pupienky, ktoré sa nachádzajú hlboko pod pokožkou. Sú výsledkom vážnejších zápalov a môže trvať dlhšie, kým sa úplne vyliečia. Tento typ akné je často spojený s hormonálnymi zmenami a môže viesť k trvalým jazvám.

Cystické podkožné akné

Cystické akné je najzávažnejšou formou, ktorá sa prejavuje veľkými, bolestivými cystami pod kožou, naplnenými hnisom. Cystické akné je hlboké, často červené a veľmi zápalové. Môže spôsobiť trvalé jazvy a často vyžaduje odbornú liečbu v podobe silnejších liekov alebo hormonálnej terapie.

Čo pomáha na akné na tvári?

Pravidelné čistenie pleti

Dôkladné, ale šetrné čistenie tváre je základným krokom v boji proti akné. Používajte jemné čistiace gély, ktoré nedráždia pokožku ani neupchávajú póry, a vyhýbajte sa prípravkom s obsahom alkoholu, ktoré môžu pleť nadmerne vysušovať. Odporúčame umývať si dvakrát denne – ráno, večer a tiež vždy po cvičení.

Tip: Vyskúšajte čistiaci pleťový gél Anti-Imperfection od Mixa obohatený o čistiaci zinok, ktorý má hojivé a dezinfekčné účinky. Hĺbkovo čistí póry a redukuje nedokonalosti pleti.

Nepreháňajte to s exfoliáciou

Aj keď exfoliácia pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, nadmerné používanie peelingov môže poškodiť ochrannú bariéru pokožky a zhoršiť zápaly. Vyberte si jemné exfoliačné produkty, napríklad enzymatický peeling, a používajte ich maximálne raz až dvakrát týždenne. Zapáleným oblastiam sa radšej vyhnite.

Pleť pravidelne hydratujte

Dôkladná hydratácia je v každej starostlivosti o pleť kľúčová, bez ohľadu na typ pleti alebo aktuálne kožné problémy. Hydratácia zaisťuje nielen to, že pokožka bude zdravá a vyživená, ale taktiež zohráva kľúčovú úlohu v prevencii a liečbe mnohých kožných problémov, vrátane akné, suchosti a predčasného starnutia. Vhodné sú predovšetkým produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej a glycerínu, čo sú zložky, ktoré na seba viažu vodu a uzamykajú ju v pleti bez toho, aby ju zaťažovali.

Tip: Skúste hydratačný krém 2v1 proti nedokonalostiam obohatený o čistiaci zinok, ktorý redukuje škvrny a vyhladzuje textúru pleti a póry. Vďaka zmatňujúcemu Silicate-S absorbuje prebytočný kožný maz po celý deň. Textúra pleti je vyhladená, pupienky a póry sú deň po dni redukované.

Vyberajte si vhodné kozmetické produkty

Pri výbere kozmetiky sa zamerajte na produkty označené ako nekomedogénne alebo bez oleja. Tieto výrobky sú navrhnuté tak, aby neupchávali póry a nevytvárali podmienky na množenie baktérií a vznik akné. Make-up by tiež mal byť ľahký a ľahko zmývateľný.

Hľadajte zložky, ktoré čistia póry

V boji proti akné je užitočné hľadať aktívne zložky v kozmetických produktoch. Tieto látky môžu pomôcť regulovať tvorbu mazu, eliminovať baktérie, zmierniť zápaly a podporiť obnovu pokožky. Tu sú niektoré z najúčinnejších ingrediencií, ktoré by ste mali hľadať pri výbere produktov na starostlivosť o pleť:

  • Kyselina salicylová: táto beta-hydroxykyselina (BHA) preniká do pórov a pomáha ich čistiť tým, že odstraňuje odumreté kožné bunky a nadbytočný maz. Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť začervenanie a opuchy.
  • Benzoylperoxid: je silná antibakteriálna zložka, ktorá eliminuje baktérie Propionibacterium acnes, ktoré prispievajú k rozvoju akné. Pomáha tiež redukovať zápal a čistí póry od nadbytočného mazu. Často sa používa v krémoch a géloch určených proti akné.
  • Zinok: má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť regulovať produkciu mazu. Je tiež dôležitý pri obnove pokožky a pomáha upokojiť podráždenie spôsobené akné.
  • Niacínamid: redukuje nedokonalosti a upokojuje súvisiace nepríjemné pocity na pleti. Okrem toho posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru pleti, čím prispieva k celkovému zdraviu pokožky.
  • Kyselina azelaová: má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť s hojením akné a upokojením začervenania. Taktiež pomáha vyrovnať tón pleti a môže byť účinná pri liečbe pigmentových škvŕn a jaziev po akné.

Tip: Zaraďte do svojej kozmetickej rutiny sérum proti nedokonalostiam obohatené o mix navzájom sa dopĺňajúcich aktívnych látok, kyselinu salicylovú a niacínamid, a odhaľte krajšiu pleť každý deň.

Ďalšie tipy, ako sa zbaviť akné na tvári

Nevytláčajte si pupienky

Vytláčanie pupienkov môže spôsobiť šírenie baktérií a zhoršiť zápal. Navyše tým zvyšujete riziko vzniku jaziev. Nechajte pupienky prirodzene sa zahojiť a používajte vhodné lokálne prípravky, ktoré urýchľujú hojenie. Tiež sa vyhnite dotýkaniu sa tváre počas dňa neumytými rukami, aby ste si na ňu nezaniesli nečistoty a baktérie.

Dávajte si pozor na stravu a hydratáciu

Dodržiavaním zdravej stravy bohatej na antioxidanty, vitamíny a minerály, najmä zinok, vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny, môžete podporiť zdravie pokožky. Obmedzte konzumáciu potravín s vysokým glykemickým indexom, ako sú sladkosti a biele pečivo, ktoré môžu zhoršovať akné. Dbajte aj na pravidelný pitný režim, aby pokožka bola dostatočne hydratovaná.

Pracujte so stresom

Stres môže zhoršovať hormonálnu nerovnováhu, čo môže prispievať k vzniku akné. Zaraďte do svojho denného režimu relaxačné techniky, ako je joga, meditácia alebo hlboké dýchanie, ktoré vám pomôžu udržať stres pod kontrolou.

Vyhľadajte dermatológa

Ak máte dlhodobé problémy s akné alebo bojujete s jeho závažnejšími formami, ako je cystické akné, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. Dermatológ vám môže predpísať liečbu prispôsobenú potrebám vašej pleti, ktorá môže zahŕňať lokálne prípravky, antibiotiká alebo hormonálnu terapiu.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach